Witam odesłali mnie z działu odżywki tutaj : Mam 16 lat 185 wzrostu i waze 60kg i chciałem dostać siły i masy bo jak na swój wiek jestem za słaby i za chudy mam zamiar cały miesiąć intensywnie ćwiczyć na wiosełkach i niewiem jakią dieta zastosować i trening i moze jakies witaminy mam do wykożystania 120 zł prosze o pomoc ..
Gaspari Nutrition- Size On 1290 g Cena - 160zł San- V12 Turbo 625 g - Cena - 110 zł Universal Nutrition-Nox3 180 tab - cena- 150 zł Kupione na sfd sklep , z przyczynn finansowych jestem zmuszony sprzedac kupione odzywki , jesli ktos jest zainteresowany zapraszam . Cena plus koszty wysyłki . Pozdrawiam .
Mam pytanie odnosnie tego nowego krea-stacka. Co o tym sadzicie i czy warto w cos takiego sie zaopatrzec ????? A moze juz ktos to wypróbował jak tak to był bym bardzo wdzieczny gdyby ta osoba podzieliłas ie ze mna swoimi opiniami i rezultatami jakie osiagneła po zastosowaniu tej odżywki ;) Piszcie co o tym sadzicie POZDRO !!!
trenuje krav mage od pół roku. mam 2 treningi w tygodniu po półtorej godziny. waże 70 kg przy wzroście 180 cm. jakie odżywki moglbym brać aby poprawić sile i mase mięśniową??? myslalem o kreatynie z hmb i jakiejs odzywce bialkowej ale jak je stosowac i w jakich odstepach czasowych.. prosze o pomoc!!
Witam potrzebuje pomocy! Mężczyzna 20 lat 180cm 116kg Co zrobić by masa mojego ciała spadła do 85kg. Duży problem polega w tym ze o regularnych treningach nie mam mowy gdyż pracuje po 12h i dużo ponad normę miesięczną godzin. Proszę o udzielenie jakiś rad, wskazówek co do diety, treningów a może jakieś odżywki? Z góry dziękuje.
Witam powoli chce już kompletować odzywki na cykl na mase/sile.. Powiedzcie mi czy to dobre połączenie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html
Witam :) mam 23 lata i dopiero zaczynam swoja przygode z silownia , zalezy mi na nabraniu masy i wyrzezbieniu sylwetki moje proporcje to 180 / 60 , czy moglibyscie mi doradzic jakies suplementy , odzywki ktore mi w tym pomoga ? Bardzo bym prosil o jakies wskazowki . Z gory dziekuje
Jako ze koncza mi sie te odzywki->efekt +4kg ..cwicze od 5 miesiecy..Co bedzie dobre po tych odzywkach aby nie stracic tych 4 kg ciezko wypracowanych??Mass XXl? czy jakis inny Gainer lub Bialko??A moze kreatyna jakas?
Witam Prosze o POmoc .A wiec pokoleji zaczyn am dopiero i chcialem wuryobic miesnie rzezbe i sile chcialem brac odzywki ale radzono mi ze ot nie potrzebne i zebyc zaczal diete a dokladnie(wiec udaj sie do dzialu odzywianie uloz diete z pomoca obecnych tam doradcow z dodatnim bilansem kalorycznym tzw na mase) MAM 18LAT 190CM I 92KG .
Czy 30g odzywki bialkowej (ok 80%) + 30g OLEJU MCT nie spowoduje jakis komplikacji typu wyjscie z ketozy? Chodzi mi o to czy mozna spozywac cos takiego jako staly posilek raz dziennie na ckd?
witam kupilem takie odzywki jka 1.Mass xxl 2.Carbo 3.KNockout 4GLutamina 5.Dextroza 6.Witaminy od a-Z 7.JAbczan kreatyny biogenixa Chodzi o to ze jak to wsyztsko wezme ot juz nie mam sily na nic nie moge nic zjesc bo jestem zapchany woda;/ bo z wiekszosci tu sie rozrabia na wode ;/ co mam zrobic jak to brac??
Witam chciałabym prosić o pomoc w zbilansowaniu mojej diety. Mam 17 lat, 168cm i ważę 51kg. Moim celem jest zbudowanie większej masy mięśniowej (na chwilę obecną jest to 43kg). Ćwiczę na siłowni, może powinnam kupić jakieś odzywki? Chciałabym jeść około 2-3g białka na kgmc. Proszę o pomoc
Witam chciałbym się dowiedzieć czy można u was dostać czy też kupić plan treningowy skończyłem nie dawno 1 cykl właśnie będę zaczynał drugi chce zakupić u was odżywki na 3 miesiące tak jak na 1 cykl ale moj plan kuleje coś nie tak wszystko staneło nawet w dół siła i werwa dieta jest cwicze 3 razy w tygodniu cel to narazie masa i siła Pozdrawiam
witam! Mam pytanie; otóż zastanawiam sie czy mozna dodać takie odzywki jak HMB Knockout Gainer do cyklu 20 omek? chodzi mi tylko czy mozna tak łączyć Pozdrawiam
Trenuje od kilku lat judo, aczkolwiek na siłownię chodzę od niedawna (co za tym idzie, nie jestem bardzo silny). Nie brałem, żadnych odżywek. Zastanawiałem się nad połączeniem HMB i Glutaminy. 1. Czy można mieszać te 2 odżywki? 2. Czy w mojej sytuacji HMB da jakiś efekt?
Witam. Zamierzam zakupic odzywki bialkowe. Sama dieta trudno jest mi uzupelnic w 100% bialko i potrzebuje na ok. 200 dni jakiegos bialeczka. Myslalem nad ostrowia 15kg, ale nie wiem czy efekty beda po niej dobre? Mam do wydania ~500zl, smak nie gra roli. A moze jakies bialeczko z Olipu albo Vitalmaxa?
Kreatyna 2x5 g po przebudzeniu i po treningu Omega 3 2x1 kapsułka po przebudzeniu i po obiedzie Witaminy 1 kapsułka po obiedzie Carbo 1x50g po treningu Whey mass gain 1x50g po przebudzeniu 1x50g przed snem Mam takie odzywki i chce wiedziec czy dobrze bede je stosowal ???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Od stycznia podciągam sie na drążku regularnie 3 razy w tygodniu. Od maja zacząłem trening Armstronga ( pompki, podciąganie itp) Dodam ,że dodatkowo 4 razy w tygodniu biegam dość intensywnie. Sobotę i niedzielę mam wolną ew. basen. Jakie suplementy, odżywki pomogą mi w poprawieniu osiągnięć oraz ogólnie co najlepiej byłoby zażywać ?
czesc! chce sobie kupic odzywke mega mass 4000. szukam po allegro, znajduje. dalej sprawdzam sobie strony internetowy roznych sklepow sprzedajacych odzywki i sie okazuje ze te produkty maja inna wartosc odzywcza niz te sprzedawane przed sklepy internetowe... skad ta roznica w tym samym produkcie ?!?
